4 KHASIAT BUAH DAN SAYUR BAGI KESEHATAN TUBUH




Rasa pegal, linu, dan nyeri pada tubuh merupakan suatu hal yang sangat membuat kita malas untuk melakukan aktivitas apapun. Apalagi kalau kita tetap memaksakan untuk melakukan aktivitas maka kondisi tubuh kita akan semakin parah. Untuk itu berikut ini adalah beberapa khasiat buah dan sayur bagi kesehatan tubuh.
1.   Buah Apel Hijau dan Serai
Bahan :
-       Apel hijau 5 buah
-       Serai 5 batang
-       Air 1000 ml
Cara membuat :
-       Cuci buah apel dan serai terlebih dahulu.
-       Siapkan 5 buah apel hijau, potong kecil - kecil seperti dadu, atau bisa potong sesuai selera.
-       Setelah itu masukkan buah apel yang sudah dipotong dan serai, rebus hingga mendidih kurang   lebih selama 5 menit.
-    Kemudian dinginkan dan minum hasil rebusan setiap pagi hari dan malam hari sebanyak 1 gelas.
2.    Jahe
Bahan :
-       Jahe 2 ruas
-       Air 500 ml
Cara membuat :
-       Bersihkan jahe terlebih dahulu sebelum direbus.
-       Setelah dicuci bersih geprek jahe agar lebih cepat hancur.
-       Siapkan panci, masukkan air dan jahe ke dalam panci rebus hingga mendidih.
-    Setelah mendidih matikan api dan tuang ke dalam gelas, minum setiap malam hari sebelum tidur.
3.    Daun Seledri
Bahan :
-       Daun seledri 50 gram
-       Air 500 ml
Cara membuat :
-       Cuci daun seledri terlebih dahulu, kemudian iris semua daun seledri.
-       Siapkan panci, kemudian masukkan air dan daun seledri yang sudah diiris.
-    Rebus hingga mendidih, setelah mendidih diamkan dan saring, ambil airnya saja, sisakan 1 gelas minum setiap hari 1 kali sebelum tidur.
4.    Jeruk Nipis, Serai, dan Teh Celup
Bahan :
-       Jeruk nipis 2 buah
-       Serai 3 batang
-       Teh celup 1 biji (teh celup bisa sesuai selera)
Cara membuat :
-       Siapkan jeruk nipis dan iris menjadi beberapa bagian sesuai selera.
-       Kemudian siapkan panci, masukkan air, irisan jeruk nipis, serai, dan teh celup.
-      Rebus hingga mendidih, setelah mendidih tuangkan ke dalam gelas dan minum setiap 1 minggu 2 kali sebelum tidur.
Selamat mencoba, semoga bermanfaat . . . . . .

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

ASAL - USUL DESA PENYANGKRINGAN KECAMATAN WELERI KABUPATEN KENDAL

Gambar
Desa Penyangkringan, Kecamatan Weleri, Kabupaten   Kendal, Provinsi Jawa Tengah terdiri dari 60 RT dan 17 RW. Batas - batas wilayahnya terdiri dari, Batas Barat Desa Sambungsari, Batas Timur Desa Penaruban, Batas Utara Desa Sidomukti, dan Batas Utara Desa Nawangsari. Desa Penyangkringan luas wilayahnya 7.7180 Ha. Luas Tanah Desa Penyangkringan ± 10 Hektar, Luas Bangunan ± 8 Hektar, Luas Sawah ± 2 Hektar. Jarak dari Kecamatan ke Desa Penyangkringan ± 2 km, dan jarak dari Kabupaten ke Desa Penyangkringan ± 10 km. Total penduduk Desa Penyangkringan berjumlah 9.903 orang terdiri dari 5.000 warga berjenis kelamin laki - laki, dan 4903 warga berjenis kelamin perempuan. Desa Penyakringan terdiri dari 4 Dusun yaitu Dusun Sekepel, Dusun Kendayaan, Dusun Krajan, dan Dusun Kedonsari. Penyangkringan, jangan berpikir bahwa ini tempat makan atau sejenis warung angkringan ya hehehehe, karena namanya mirip dengan nama tempat makan atau tempat tongkrongan. Penyangkringan merupakan salah satu
Baca selengkapnya

BUAH TANGAN DARI KOTA KENDAL BERIBADAT “KERUPUK GORENG PASIR”

Gambar
Setiap daerah pasti mempunyai makan khasnya masing - masing. Makanan khas ini biasanya dijadikan sebagai oleh - oleh, oleh orang luar kota yang berkunjung ke Kota Kendal. Kerupuk goreng pasir ini biasanya juga disebut dengan kerupuk usek. Di namakan kerupuk goreng pasir karena cara penggorengannya tidak menggunakan minyak goreng seperti kerupuk - kerupuk biasanya, melainkan penggorengannya menggunakan wedi (pasir). Kerupuk goreng pasir mempunyai citra rasa yang gurih dan renyah sehingga cocok dimakan sebagai lauk ataupun cemilan. Kerupuk goreng pasir merupakan bagian dari industri kecil yang ada di kabupaten Kendal. Adapun desa - desa yang memproduksi kerupuk wedi ini antara lain desa Langenharjo, Gemuh Blanten, Karangsuno, dan Sarirejo. Kerupuk ini biasanya di pasarkan di daerah Kaliwungu, namun di daerah lain tetapi masih dalam lingkup Kabupaten Kendal juga ada yang menjual kerupuk goreng pasir ini namun tidak terlalu banyak seperti di daerah Kaliwungu. Kerupuk ini dijual den
Baca selengkapnya

KESENIAN TRADISIONAL SINGO BARONG DARI DAERAH JAWA TENGAH

Gambar
Singo Barong atau biasa disebut dengan barongan merupakan kesenian tradisional yang berasal dari daerah Jawa Tengah. Tidak semua daerah di Jawa Tengah yang masih melestarikan budaya tradisional kesenian singo barong hanya beberapa daerah saja yang masih melestarikan budaya tersebut yaitu daerah Kendal. Daerah lain sebenarnya juga masih ada kesenian singo barong ini namun tidak begitu sering dimainkan seperti didaerah Kendal. Kesenian Singo Barong terdiri dari beberapa kelompok dimana setiap orang sudah memiliki tugasnya masing - masing. Kesenian ini sangat popular di kalangan masyarakat terutama di daerah pedesaan. Di dalam kesenian singo barong dapat tercermin sifatnya dari para anggotanya yaitu adanya sifat kekeluargaan, kekompakan, kesederhanaan, dan keberanian. Singo barong ini dibuat menyerupai singa besar yang menguasai hutan yang sangat angker, dan dia sangat buas. Namun singo barong ini terbuat dari kayu yang dengan dijalankan oleh manusia yang bersembunyi di balik ka
Baca selengkapnya